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金针菇又被称为增智菇

金针菇又被称为增智菇

  北京时时彩计划软件北京赛车八码全天计划北京赛车免费精准在线计划金针菇被称为“益智菇”,是一种很是适合小伴侣食用的食材。我家小女生体质比力差,经常伤风,大夫建议多吃这个菜,并且跟鸡蛋一路搭配最好,人体才能跟好同时接收金针菇和鸡蛋的养分,推进鸡蛋中卵白质和钙质的接收。所有我经常做这个菜,女儿也很喜好吃,不知不觉身体慢慢好了起来,伤风了少了。金针菇的服法有多种多样,能够炒、蒸、烤、凉拌,刷暖锅,不管哪种做法,大师都爱吃,有时候感觉真的比肉都还香,今天给大师分享的这道金针菇炒鸡蛋,看似家常,养分却很丰硕。

  金针菇炒鸡蛋是一道再鲜不外的家常菜了,大大小小的餐馆里根基上都有这道菜,良多人爱吃。我家小女生刚起头的时候,不爱吃金针菇,我就很奇异,问她欠好吃吗?为啥不爱吃,她说是由于老是塞牙,所以才排斥。于是再用来炒鸡蛋的时候,我都是把金针菇切成数段,如许做好后,上桌一尝完全不排斥,而且吃了不少,间接带汤汁倒进米饭,一路吃了。确实,没有搭配的时候,还不晓得,本来金针菇和鸡蛋是这么搭,炒出来口感鲜香爽口,还嫩滑,真是好吃极了。金针菇又被称为增智菇,它里面含锌量比力高,有推进儿童智力成长和健脑的感化,还能无效的加强机体的糊口活性,推进新陈代谢,有益于食物中各类养分素的接收和操纵,对发展发育大无益处。家里有孩子和白叟的,要常做这个菜哟。

  金针菇:400克,鸡蛋3个,小葱1根,姜丝少许,大蒜2头,盐少许,动物油少许

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