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中医认为此时气候干燥

中医认为此时气候干燥

  华人彩票==官方网站华人彩票注册网址港龙彩票注册网址处暑事后,广州气候的炎热中也伴跟着丝丝的秋凉之意,民间有谚语云“交了八月节,夜寒白日热”。夏秋之交,此时是人体最为敏感的期间,容易发生疲倦、乏力、焦躁的感受。西医认为此时天气干燥,空气水分削减,燥邪多从口鼻而入加害人体,从而发生外燥病症。因而,摄生应以养阴清热、润燥止渴、调度脾胃、清心安神的饮食进行心理性调整。

  广州市第一人民病院副主任中药师卢兰芳提示,中药调度可留意调度脾胃,偏重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,推进脾胃功能的恢复。因而,出格为您保举四种当下最适合摄生的中药:麦冬、玉竹、百合、石斛。

  麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功能。常用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。可是因为麦冬性微寒,不宜用于脾虚惹起的泄泻、痰饮及气虚较着的人群,亦不成过量服用。

  材料:麦冬25克,子鸭1只,料酒10克,盐5克,酱油10克,味精3克,胡椒粉3克,姜5克,葱10克。

  制法:将麦冬用清水洗净,浸泡24小时,取出锤扁,除去内梗,子鸭宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切粒,葱切花。将麦冬放入鸭腹内,置武火大气蒸笼内,蒸55分钟即成。

  功能:滋阴清热,润肺生津。合用于阴虚发烧、咳嗽吐血、肺气虚弱、口干、便秘、喉咙肿痛、更年期分析征等。

  玉竹有养阴润燥、生津止渴的功能。适合于肺胃阴伤,炎热咳嗽,咽干口渴,胃脘隐痛,大便燥结。适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴。脾胃虚弱、痰多清稀、胃寒腹泻者不宜服用。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配利用。

  制法:玉竹洗净、切片,银耳泡发后择净,加清水适量同炖至银耳熟后,加冰糖即可。

  功能:滋阴清热。合用于胃阴不足所致的口干、口渴、胃脘隐痛,大便燥结等症状。

  百合有养阴润肺、清心安神的功能,用于阴虚燥咳,虚热上扰、失眠、心悸及胃脘痛苦悲伤等。本品富含人体所必需的优异卵白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素和多种生物碱。

  制法:百合干和黑木耳提前泡发,西芹和荷兰豆飞水顷刻捞出,烧油锅至七成热,炒荷兰豆变色。倒入百合、黑木耳和西芹,加少量水烹调2分钟,调味煸炒即可。

  功能:美容养颜、润燥安神。一般人群均可食用,但有出血性疾病,消化不良、易于腹泻者不合用。

  石斛能养胃生津、滋阴清热、明目退翳。本品可用于热病口渴、牙龈肿痛、肾阴亏虚之目暗不明、筋骨萎软、阴虚火旺等证,对秋燥伴有近视、近视、轻度白内障者尤为适宜。

  制法:因石斛中的无效成分只要久煎才能阐扬感化,因而应将石斛先煎30分钟,再放入菊花同煎5-10分钟。

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